Salad cream

GI 55 · OrtaGL 3.9 / 100 g3/10

Orta GI

55 GI

100 g'da GL 3.9

Logi puanı 3/10

Düşük doymuş yağ içeriği
Yüksek sodyum içeriği

Salad cream için glisemik indeks 55 (Orta).

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Tahini limonlu ot sosu
100 g'da GL 1 İlave şeker veya rafine yağlar içermeden sağlıklı yağlar, lif ve protein sağlar.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli)
100 g'da GL 1 Düşük şeker ve sodyum oranını korurken yüksek protein ve probiyotik sunar.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Salad cream, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

320

Kalori

7 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

32 g

Yağ

100g başına

Kalori	320 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	0 g
Eklenmiş	5 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	1 g
Yağ	32 g
Doymuş	2.5 g
Doymamış	28 g
Sodyum	900 mg

İşlenme Düzeyi

85%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük doymuş yağ içeriği
Mayoneze kıyasla orta düzeyde kalori yoğunluğu
Yüksek sodyum içeriği
İlave şeker içerir
Rafine yağlarla yüksek oranda işlenmiştir

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Salad cream glisemik indeksi nedir?

Salad cream için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 3.9.

Salad cream insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Salad cream için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tahini limonlu ot sosu.

Salad cream kan şekerini nasıl etkiler?

Salad cream 100g başına 3.9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Salad cream'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.