Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Natamisin 2/10 Niasin 3/10 Niasinamid 7/10 Nori ve taze soğanlı kemik suyu 8/10 Nötr protein tozu 6/10 Nötr yağ 4/10 Öğütülmüş karabiber 8/10 Okaliptüs yağı 2/10 Omega 3 takviyesi 7/10 Omega 3, 6, 9 yağ asidi takviyesi (tablet) 6/10 Omega-3 zenginleştirilmiş yumurta 9/10 ördek yağı 3/10 Organik vanilya tozu 7/10 Orta boy yumurta 8/10 Ot ve baharatlı elma sirkesi 9/10 Otlu deniz tuzu 6/10 Özel baharat karışımı (zerdeçal, kimyon, kişniş) 9/10 Palm yağı 3/10 Palm yağı 3/10 Pancar boyası 8/10 Pandan özütü 6/10 Paprika ekstresi 7/10 Paprika renklendirici 6/10 Paprika ve annatto özleri 4/10 Parlak Mavi FCF 2/10 Parlatıcı (balmumu, karnauba mumu) 4/10 Parmesanlı vinegret 4/10 Pastörize yumurta 8/10 Patates baharat karışımı 5.5/10 Pembe renklendirici 1/10 Pembe sos 2.5/10 Pembe tuz 2/10 Pepsin 8/10 Pesto 6/10 Pesto 5/10 pesto genovese 5/10 Pesto mayonez 3/10 pesto sosu 4/10 Pesto sosu 6/10 Peynir mayası 8/10 peynir mayası ikamesi 3/10 peynirli pizza eti 3/10 Pho suyu 7/10 Piridoksin hidroklorür 5/10 Pirinç kepeği yağı 4/10 Pirinç protein izolatı 5/10 pirinç sirkesi 7/10 pişirme spreyi 6/10 Pişirme yağı 5/10 Portakal yağı 2/10 Posa yağı 3/10 Potas 5/10 Potasyum bazlı kabartma tozu 6/10 Potasyum bazlı tuz alternatifi 7/10 Potasyum bazlı tuz ikamesi 3/10 Potasyum benzoat 2/10 Potasyum bikarbonat ve tartar kremi 2/10 Potasyum klorür tuz ikamesi 7/10 Potasyum laktat 2/10 Potasyum metabisülfit 1/10 Potasyum sitrat 6/10 Potasyum sorbat 4/10 Prenatal vitamin 3/10 Probiyotik takviyesi 5/10 Propilen glikol 1/10 Protein Karışımı 6/10 Protein konsantresi 8/10 Proteinli gıdalar 8/10 Püskürtme yağı 4/10 Rafine edilmemiş deniz tuzu 2/10 Rafine edilmemiş hindistan cevizi yağı 3/10 Rafine edilmemiş hindistancevizi yağı 4/10 Raising Cane's sosu 2/10 Reçine gliserol esteri 1/10 Remoulade sosu 3/10 renk katkı maddeleri 1/10 Renklendirici 5/10 renklendiriciler 3/10 Rezene tohumu 9/10 Rhode Island sos 2/10 Rhode Island sos 2/10 Riboflavin (B2) 5/10 Rokalı cevizli pesto 6/10 Rom aroması 2.5/10 Rom esansı 1/10 Ruh sirkesi 6/10 Rus sosu 2/10 Saf şekersiz nane özü 3/10 Safran 8/10 Safran 8/10 Sakız damlası 9/10 Salad cream 3/10 Salamoğlu 3/10 Salamura 2/10 salata sosu 4/10 Samuray sosu 3/10 şarap sirkesi 8/10 Sarı hardal, az tuzlu 6/10 sarımsak tuzu 2/10 Sarımsaklı aioli 3/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.