Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Limon özü — 3/10 Limon suyu ve sızma zeytinyağı sosu — 8/10 Limon yağı — 4/10 Limon-kapari sosu — 5/10 Limonlu tereyağı — 3/10 Lut çözeltisi — 1/10 Lye — 2/10 Maggi çeşnisi — 2/10 Magnezyum bisglisinat — 7/10 magnezyum glisinat — 7/10 magnezyum kapsülü — 6/10 Magnezyum karbonat — 6/10 magnezyum malat — 6/10 Magnezyum sitrat — 8/10 Magnezyum stearat — 1/10 Magnezyum sülfat — 8/10 Magnezyum takviyesi — 7/10 Magnezyum Taurat — 7/10 Magnezyum tozu — 8/10 Mala çorba bazı — 3/10 Mala sosu — 2/10 Maldon tuzu — 4/10 Manganez sitrat — 7/10 Mango aroması — 3/10 mantarlı sarımsaklı laktonaz — 4/10 Margarin — 3/10 Margarin (bitkisel bazlı sürülebilir) — 3/10 marine edilmiş yumurta — 5/10 Mavi 1 — 1/10 Mavi peynir küfü — 9/10 Mavi peynir sosu — 4/10 Maya özü — 4/10 Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu — 8/10 Mayonezli haşlanmış yumurta — 7/10 MCT yağı — 4/10 Meşe fıçısı — 1/10 Meyve ve çiçek aromaları — 1/10 Mikroflora karışımı — 9/10 Mineral karışımı — 3/10 Mineral siyah tuz — 4/10 Mineraller (magnezyum, potasyum) — 10/10 Misket limonu yağı — 3/10 Mısır sosu — 3/10 Mısır yağı — 2/10 Mono ve digliseridler — 2/10 Monogliseritler — 1/10 Monokalsiyum fosfat — 2/10 Monosodyum glutamat — 2/10 Mrs. Dash baharat karışımı — 8/10 MSG'siz lezzet arttırıcı — 2/10 Multivitamin takviyesi — 4/10 Multivitamin ve mineral takviyesi — 6/10 Myo-inositol — 7/10 Nane özü — 7/10 Nane yağı — 3/10 Natamisin — 2/10 Niasin — 3/10 Niasinamid — 7/10 Nori ve taze soğanlı kemik suyu — 8/10 Nötr protein tozu — 6/10 Nötr yağ — 4/10 Okaliptüs yağı — 2/10 Omega 3 takviyesi — 7/10 Omega 3, 6, 9 yağ asidi takviyesi (tablet) — 6/10 ördek yağı — 3/10 Organik vanilya tozu — 7/10 Ot ve baharatlı elma sirkesi — 9/10 Otlu deniz tuzu — 6/10 Özel baharat karışımı (zerdeçal, kimyon, kişniş) — 9/10 Palm yağı — 3/10 Palm yağı — 3/10 Paprika renklendirici — 6/10 Paprika ve annatto özleri — 4/10 Parlak Mavi FCF — 2/10 Parlatıcı (balmumu, karnauba mumu) — 4/10 Parmesanlı vinegret — 4/10 Pembe renklendirici — 1/10 Pembe sos — 2.5/10 Pembe tuz — 2/10 Pepsin — 8/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto mayonez — 3/10 pesto sosu — 4/10 Peynir mayası — 8/10 peynirli pizza eti — 3/10 Pho suyu — 7/10 Piridoksin hidroklorür — 5/10 Pirinç kepeği yağı — 4/10 pirinç sirkesi — 7/10 pişirme spreyi — 6/10 Pişirme yağı — 5/10 Portakal yağı — 2/10 Posa yağı — 3/10 Potas — 5/10 Potasyum bazlı tuz alternatifi — 7/10 Potasyum bazlı tuz ikamesi — 3/10 Potasyum benzoat — 2/10 Potasyum bikarbonat ve tartar kremi — 2/10 Potasyum klorür tuz ikamesi — 7/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.