Monosodyum glutamat
Glikemik indeks yok2/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 2/10
- Sıfır glisemik etki
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Monosodyum glutamat için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Sadece sodyum yerine lif, B vitaminleri ve protein ekleyerek doğal ve lezzetli bir umami aroması sağlar.
Besin mayası - 100 g'da GL 1 MSG'nin yüksek sodyum konsantrasyonu olmadan doğal bir lezzet derinliği ve umami kaynağı sunar.
Shiitake mantarı - 100 g'da GL 5 Geleneksel soya bazlı artırıcılardan veya saf MSG'den önemli ölçüde daha düşük sodyum içeriğiyle karmaşık bir umami profili sağlar.
Hindistan cevizi aminosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Monosodyum glutamat, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 3 g |
| 1 yemek kaşığı | 10 g |
Besin Değerleri (100g başına)
0
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 0 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 12300 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Tuz azaltımına olanak tanıyan lezzet artırıcı
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş gıda katkı maddesi
- Aşırı yemeyi tetikleme potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Monosodyum glutamat glisemik indeksi nedir?
Monosodyum glutamat için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Monosodyum glutamat insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Monosodyum glutamat karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Monosodyum glutamat'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
