Diğer

1.714 gıda

Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Konsantre gıda boyası 1/10 konsome 6/10 Köri sosu 2/10 Koruyucu ajanlar 1/10 Koruyucular 2/10 Koruyucular ve stabilizatörler 1/10 Koşer tuzu 2/10 Kostik 1/10 Kreatin monohidrat 6/10 Kreatin nitrat 2/10 Krem tartar 6/10 Kremalı ot sosu 4/10 Kremalı pesto sosu 5/10 Kremalı salata sosu 3/10 Krom 5/10 krom kapsülü 2/10 Krom pikolinat 2/10 Ksantan gam 3/10 Ksantan zamkı 6/10 Kükürt dioksit 2/10 Kültüre edilmiş kereviz özü 3/10 kürleme tuzu 1/10 Kürleme tuzu 2/10 kuru maya 7/10 Kurutulmuş at kuyruğu otu 9/10 Kurutulmuş papatya çiçekleri 9/10 Kurutulmuş papatya çiçekleri 10/10 L-glutamin 8/10 L-karnitin 5/10 L. casei kültürleri 6/10 Lahana turşusu 10/10 Laktaz enzimi 6/10 Laktik asit 9/10 Laktik asit bakteri kültürleri 9/10 Lesitin 6/10 Levotiroksin 1/10 Light mayonez 3/10 Likopen 10/10 Limon özü 3/10 Limon suyu ve sızma zeytinyağı sosu 8/10 Limon yağı 4/10 Limon-kapari sosu 5/10 Limonlu tereyağı 3/10 Lut çözeltisi 1/10 Lye 2/10 Maggi çeşnisi 2/10 Magnezyum bisglisinat 7/10 magnezyum glisinat 7/10 magnezyum kapsülü 6/10 Magnezyum karbonat 6/10 magnezyum malat 6/10 Magnezyum sitrat 8/10 Magnezyum stearat 1/10 Magnezyum sülfat 8/10 Magnezyum takviyesi 7/10 Magnezyum Taurat 7/10 Magnezyum tozu 8/10 Makrogol tozu 1/10 Mala çorba bazı 3/10 Mala sosu 2/10 Maldon tuzu 4/10 Manganez sitrat 7/10 Mango aroması 3/10 mantarlı sarımsaklı laktonaz 4/10 Margarin 3/10 Margarin (bitkisel bazlı sürülebilir) 3/10 Marmite 4/10 Mastik 9/10 Mavi 1 1/10 Mavi peynir küfü 9/10 Mavi peynir sosu 4/10 Maya özü 4/10 Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu 8/10 Mayonez (sızma zeytinyağlı) 5/10 Mayonez %24 2/10 Mayonezli haşlanmış yumurta 7/10 MCT yağı 4/10 Mentol 2/10 Meşe fıçısı 1/10 Meyve ve çiçek aromaları 1/10 Mikroflora karışımı 9/10 Mineral karışımı 3/10 Mineral siyah tuz 4/10 Mineraller (magnezyum, potasyum) 10/10 Miracle whip 2/10 Misket limonu yağı 3/10 Miso tereyağı sosu 3/10 Mısır sosu 3/10 Mısır yağı 2/10 Mono ve digliseridler 2/10 Monogliseritler 1/10 Monokalsiyum fosfat 2/10 Monosodyum glutamat 2/10 Mrs. Dash baharat karışımı 8/10 MSG'siz lezzet arttırıcı 2/10 Multivitamin takviyesi 4/10 Multivitamin ve mineral takviyesi 6/10 Myo-inositol 7/10 Nane özü 7/10 Nane yağı 3/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.