Safran
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Safran glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Safran glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Safran kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük şeker ve ilave şeker içermez
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✓ Protein ve lif içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Çözünür lif açısından düşüktür
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 65.4g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.9g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.7g |
| Protein | 11.4g |
| Yağ | 5.9g |
| Doymuş | 1.6g |
| Doymamış | 4.3g |
| Sodyum | 148mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Safran glisemik indeksi nedir?
Safran glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Safran insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Safran düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Safran kan şekerini nasıl etkiler?
Safran 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →