Proteinli gıdalar
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Proteinli gıdalar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Proteinli gıdalar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
160
Kalori
3 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Minimal işlenmiş
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Proteinli gıdalar glisemik indeksi nedir?
Proteinli gıdalar için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Proteinli gıdalar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Proteinli gıdalar için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Proteinli gıdalar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
