Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 9.2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve karbonhidrat
- Mikrobesinler açısından zengin
- Düşük lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum (yumurta akından)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı glisemik indeksi nedir?
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
