Vanilya özütü
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 12.7 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Çay kaşığı ile kullanıldığında: çay kaşığı başına (4,2 g) yaklaşık 12 kcal ve 0,5 g şeker içerir
- 100 gramda yaklaşık 34 g alkol: 100 gramdaki 288 kcal'lik enerjisinin çoğu alkolden gelir
Vanilya özütü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 12.7 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 5 Eki 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173471 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1.4 Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
Tarçın - 100 g'da GL 13.7 Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
Kakule - 100 g'da GL 1.1 Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
Organik limon kabuğu - 100 g'da GL 5 Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
Portakal kabuğu rendesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilya özütü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Besin Değerleri (100g başına)
288
Kalori
12.7 g
Karbonhidrat
0.1 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 288 kcal |
| Karbonhidratlar | 12.7 g |
| Şekerler (toplam) | 12.7 g |
| Doğal | 10.7 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 9 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Çay kaşığı ile kullanıldığında: çay kaşığı başına (4,2 g) yaklaşık 12 kcal ve 0,5 g şeker içerir
- Yulaf, yoğurt ve hamur işlerine, kayda değer miktarda şeker eklemeden tatlı bir aroma katar
- 100 gramda yaklaşık 34 g alkol: 100 gramdaki 288 kcal'lik enerjisinin çoğu alkolden gelir
- Dikkate değer miktarda protein, lif veya vitamin içermez
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Vanilya özütü içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilya özütü glisemik indeksi nedir?
Vanilya özütü için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 12.7 g karbonhidrat içerir.
Vanilya özütü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilya özütü için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 12.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Vanilya özütü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
