Namirnice bez mekušci

11.001 namirnica

Namirnice bez mekušaca: bez dagnji, školjki, ostriga, lignji ili hobotnice. Riba i rakovi su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

свињска црева — 5/10 Свињске копите — 4/10 Свињске образине — 5/10 Свињске ребра — 6/10 свињски бут — 7/10 Свињски кабанос — 3/10 свињски медаљони — 8/10 свињски реп — 5/10 Свињски филе — 7/10 Свит'н Лоу заслађивач — 2/10 сезам за свећњак — 6/10 серрано шунка — 4/10 серрано шунка — 5/10 Сечене сувомеснате прерађевине — 4/10 Сир — 6/10 Сир лор — 8/10 сир са смањеним уносом масти и натријума (делимично обезмасћено млеко) — 7/10 Сир умотан у сланину — 4/10 Сирило — 8/10 Сирлоин — 5/10 Сирлоин говедина — 6.5/10 Сирлоин одрезак — 8.5/10 Сирне културе — 8/10 сирни грудви — 5/10 Сирни штапић — 6/10 Сиров сланина — 3/10 Сирова говеђа маст — 2/10 Сирова слана шунка — 4/10 Сирове шкампе — 9/10 Сирови бакалар — 8/10 Сирови лосос — 8/10 Сирово јабуково сирће са мајком — 9/10 Сирово рибље месо — 9/10 Сирће — 6/10 Сирће и маслиново уље — 7/10 сируп од воћа монаха — 7/10 Сируп од стевије — 8/10 сјеменке маке — 8/10 Скакавац — 8/10 скаморца — 5/10 скирт стејк — 8/10 Скувани црни чај — 10/10 Скуша — 9/10 Скуша — 8/10 Скуша — 7/10 Скуша на роштиљу — 9/10 сладило од монашког воћа — 7/10 слана трска — 5/10 слани путер — 5/10 сланина са леђа — 5.5/10 Сланина са ниским садржајем натријума — 4/10 Слано месо — 6/10 Слатка меренга са еритритолом — 6/10 слатководна риба — 9/10 смањена смеса соде бикарбоне — 6/10 смањена со са додатком калијума — 6/10 смањени натријум рендани тврди сир (нпр. пармезан) — 6/10 смеса дигестивних ензима — 8.5/10 смеса заслађивача — 3/10 Смрзнута скуша — 9/10 со и бибер — 3/10 Со и мешавина сувог зачина — 3/10 Сода бикарбона — 5/10 Сода бикарбона — 2/10 Сода бикарбона и сирће — 6/10 Сода бикарбона са соком од лимуна — 2/10 соја-мариниране шкампе — 7/10 сојин изолат протеина — 6/10 сојин лецитин — 3/10 сојино уље — 3/10 сол за сушење — 2/10 солени карамел сируп — 2/10 сома — 9/10 сопресата — 3/10 Сос од екстра девичанског маслиновог уља са свежим биљем — 8/10 сосиска франкфуртер — 2/10 соус од шлаг креме — 3/10 Спам — 2/10 спреј сос — 3/10 Средства за конзервирање — 1/10 средство за дизање са ниским садржајем натријума — 4/10 Средство за дизање теста — 2/10 Стабилизатори — 4/10 Стабилизатори и емулгатори — 4/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) — 2/10 стартер култура — 8/10 Стевија ванила капи — 9/10 Стевија екстракт — 8/10 стевијини бомбони — 6/10 стеевија лист екстракт (реб м) — 7/10 Страччино сир — 5/10 стринг сир — 6.5/10 суве млевене пахуљице морске траве — 8/10 суви кобасица — 3/10 суви нана — 8/10 суво месо — 6/10 Сукралоза — 4/10 сулфити — 1/10 сунцокретов лецитин — 5/10 Сунцокретово уље — 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.