Скувани црни чај
Nema glikemijski indeks10/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.3 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 10/10
- Šolja skuvanog crnog čaja ima oko 2 kcal i ne sadrži šećer ni masti.
- Oko 20 mg kofeina na 100 ml, otprilike 47 mg u šolji od 237 ml.
Скувани црни чај nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173227 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Зелени чај - nema GI White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
бели чај (припремљен) - nema GI Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Ројбос чај - nema GI Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
биљни чај (без шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Скувани црни чај je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
1
Калорије
0.3 g
Угљени хидрати
0 g
Протеини
0 g
Масти
на 100g
| Калорије | 1 kcal |
| Угљени хидрати | 0.3 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
25%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Šolja skuvanog crnog čaja ima oko 2 kcal i ne sadrži šećer ni masti.
- Ne povećava glikemijsko opterećenje obroka.
- Sadrži polifenole kao što su teaflavini, koji crnom čaju daju boju i oporost.
- Oko 20 mg kofeina na 100 ml, otprilike 47 mg u šolji od 237 ml.
- Čaj popijen uz obrok smanjuje količinu gvožđa koju telo apsorbuje iz biljne hrane.
- Šećer, med i mleko dodati u čaj, a ne sam čaj, donose kalorije.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Скувани црни чај?
Скувани црни чај nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.3 g na 100 g).
Да ли је Скувани црни чај погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Скувани црни чај ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Скувани црни чај u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
