Сир
Nema glikemijski indeks6/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
Сир još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сир
- obrano belo sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Sveži sirGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
високопротеински сир - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Италијански сир - GI 30 · GL 1 na 100 g brend: micarellilow fat
лаки сир - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Печурка пуњена сиром - visokoproteinski sir sa jagodomGI 40 · GL 3 na 100 g high proteinstrawberry
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 šolja | 113 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
350
Калорије
2 g
Угљени хидрати
25 g
Протеини
28 g
Масти
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor visokokvalitetnih proteina
- Veoma nizak sadržaj ugljenih hidrata
- Minimalan nivo obrade
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok nivo natrijuma
- Nula procenata vlakana
Alergeni
Sadrži: mleko
Рецепти са састојком: Сир
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сир?
Glikemijski indeks za Сир još nije izmeren. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Сир nije izmeren. Sa 2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik Сир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сир u ovoj bazi, obrano belo sir ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
