Сунцокретово уље
Nema glikemijski indeks4/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 4/10
- Bogat vitaminom E: oko 41 mg na 100 g, oko 5,6 mg u jednoj supenoj kašiki.
- Čista mast: 884 kcal na 100 g, oko 120 kcal u jednoj supenoj kašiki.
Сунцокретово уље nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171025 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI A neutral oil that fries and bakes the same way, with about a third less saturated fat and some plant omega-3.
ракино уље - nema GI Works for sautéing and dressings, and its fat is mostly monounsaturated rather than omega-6.
Маслиново уље - nema GI For salads and cold dishes it gives the most plant omega-3 of common oils; it is not meant for frying.
уље ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сунцокретово уље je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
884
Калорије
0 g
Угљени хидрати
0 g
Протеини
100 g
Масти
на 100g
| Калорије | 884 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 100 g |
| Засићене | 10.3 g |
| Незасићене | 89.7 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Bogat vitaminom E: oko 41 mg na 100 g, oko 5,6 mg u jednoj supenoj kašiki.
- Ne sadrži ugljene hidrate, tako da ne doprinosi glikemijskom opterećenju.
- Oko 10 g zasićenih masti na 100 g, manje nego u maslinovom ulju (oko 14 g).
- Čista mast: 884 kcal na 100 g, oko 120 kcal u jednoj supenoj kašiki.
- Oko dve trećine čini omega-6 linolna kiselina, sa gotovo nimalo omega-3.
- Rafinisano ulje ne sadrži proteine, vlakna ni minerale.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Сунцокретово уље
-
Zapečena piletina sa belim pasuljem (nizak GI) 80 min · 10 sastojaka · srednje -
Kari od batata i crnog pasulja sa karipskim jerk začinima 55 min · 13 sastojaka · srednje -
Ćevapi niskog GI sa brzim ajvarom i salatom od kupusa 30 min · 11 sastojaka · napredno -
Domaći gulaš od nemasne junetine i batata 80 min · 13 sastojaka · srednje -
Losos u miso glazuri sa pečenim bok čojem 28 min · 8 sastojaka · srednje -
Vurstsalata — Nemačka salata sa kobasicama, kiselim krastavcima i rotkvicama 25 min · 10 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сунцокретово уље?
Сунцокретово уље nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Сунцокретово уље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сунцокретово уље ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri Сунцокретово уље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
