ракино уље
Nema glikemijski indeks4/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 4/10
- Najmanje zasićenih masti od uobičajenih ulja za kuvanje: oko 7 g na 100 g.
- Čista mast: 884 kcal na 100 g, oko 124 kcal u jednoj supenoj kašiki.
ракино уље nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #748278 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI Works for sautéing and dressings, and like rapeseed oil its fat is mostly monounsaturated.
Маслиново уље - nema GI A mild oil that handles high-heat frying, with mostly monounsaturated fat.
хладно цеђено маслиново уље - nema GI For salads and cold dishes it gives about six times more plant omega-3; it is not meant for frying.
уље ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ракино уље je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
884
Калорије
0 g
Угљени хидрати
0 g
Протеини
100 g
Масти
на 100g
| Калорије | 884 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 100 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 93 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
75%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Najmanje zasićenih masti od uobičajenih ulja za kuvanje: oko 7 g na 100 g.
- Oko 9 g biljnih omega-3 masnih kiselina (ALA) na 100 g, oko 1,3 g u jednoj supenoj kašiki.
- Uglavnom mononezasićene masti (oko 63 g na 100 g), neutralnog ukusa za prženje i pečenje.
- Čista mast: 884 kcal na 100 g, oko 124 kcal u jednoj supenoj kašiki.
- Rafinisano ulje ne sadrži proteine, vlakna ni minerale.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: ракино уље
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ракино уље?
ракино уље nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је ракино уље погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ракино уље ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri ракино уље u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
