Živila brez mleko

8958 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Gumi iz rožičevih zrn — 7/10 Gyro meso — 4/10 hanger steak — 8/10 Hemski železo (iz puste govedine) — 8.5/10 Hermesetas sladilno — 2/10 hibiskusov čaj — 9/10 hibiskusov čaj brez sladkorja — 10/10 Hidrogenirana mast — 1/10 hidroksipropil metilceluloza — 6/10 Hidroliziran elastin (ribe) — 5/10 hidroliziran goveji kolagen — 6/10 Hidroliziran kolagen — 6/10 Hidroliziran pšenični protein — 4/10 Hidrolizirani rastlinski protein (s sojo) — 5.5/10 Hilsa riba — 8.5/10 hladen narezek iz pečene piščančje prsi — 6/10 hladno pripravljena kava — 10/10 hladno pripravljeni zeliščni čaj (brez sladkorja, brez kofeina) — 10/10 hladno stiskano oljčno olje — 8/10 Hobotnica — 8/10 Hobotnica v karpaču — 9/10 Holinski bitartrat — 3/10 hrastov sod — 1/10 hrbtna slanina — 5.5/10 Hrbtni file trske — 9/10 hruškovec — 1/10 hudi jajci — 6/10 Iberska svinjska ličnica — 3/10 Iberski pršut — 6/10 Ikra ciplja — 5/10 Ikra polaka — 6/10 Impossible meat — 4/10 inčuni — 6/10 Inćun — 6/10 infuzija zelenega čaja — 10/10 Ingverjev ale — 6/10 Ingverjev čaj — 10/10 Ingverjev čaj — 9/10 Ingverjeva aroma — 1/10 Inkapsulirana citronska kislina — 1/10 Inozitol — 8.5/10 Instant črni čaj — 8.5/10 Instant kavni prah — 6/10 Irski viski — 1/10 izolat sojinega beljakovina — 6/10 Izvleček čaja — 9.5/10 Izvleček cedrovih oreščkov — 6/10 izvleček jagode (na osnovi alkohola ali glicerina) — 3/10 Izvleček kultivirane zelene — 3/10 Izvleček kurkume z izvlečkom črnega popra — 5/10 Izvleček mate — 6/10 Izvleček mate čaja — 8/10 Izvleček pigmenta črnega korenja (antocianini) — 8/10 Izvleček rdečega redkvice — 9/10 Izvleček stevije — 8/10 izvleček vanilije brez sladkorja — 6/10 Izvleček vrtnice — 9/10 izvleček zelene kave — 8/10 Izvlečka paprike in anata — 4/10 izvlečki začimb — 7/10 Jabolčna kislina — 5/10 jabolčni kis — 7/10 Jabolčni kis — 8/10 Jabolčni kis — 8/10 Jabolčni kis razredčen z vodo — 10/10 Jabolčni kis z zelišči in začimbami — 9/10 Jack Daniel's Tennessee viski — 1/10 jagnječja jetra — 7/10 jagnječja jušna osnova — 7/10 jagnječja klobasa — 4/10 jagnječja kofta — 6/10 Jagnječja krača — 8/10 jagnječja plečka in vrat s kostmi — 7/10 jagnječja pleskavica — 7/10 jagnječja rebra — 6/10 jagnječja rebra — 5/10 jagnječje nabodalo — 7/10 jagnječje stegno — 7/10 Jagnječji hrbet — 7/10 Jagnječji jus — 5/10 jagnječji kosi — 7.5/10 jagnječji ražnjiči — 7/10 jagnječji zrezki — 6/10 Jagnječji zrezki — 7/10 jagnjetina — 6/10 jagnjetina — 6/10 Jagnjetina — 6/10 Jagnjetina v gobovi omaki — 6.5/10 jajca leteče ribe — 7/10 Jajce — 8/10 jajčna juha — 6/10 Jajčna omleta s prekajenim lososom — 7/10 Jajčna palačinka — 6/10 jajčna solata — 6/10 Jajčni namaz — 6/10 jajčni prašek — 7/10 jajčni premaz — 7/10 Jajčni rumenjak — 7/10 Jakobove kapice — 8/10 Janežev čaj — 10/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.