Živila brez mleko

8958 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Janežev čaj — 10/10 Japonski čaj — 10/10 Jasna goveja juha — 7/10 Jasna piščančja juha — 7/10 Jastog — 8/10 Jastogov rep — 9/10 Jedilna soda — 5/10 Jedilna soda z limoninim sokom — 2/10 Jegulja — 8/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 jelenje meso — 9/10 Jelenje meso — 9/10 jelenov karpačo — 9/10 jetra — 6/10 jetrena klobasa — 3/10 jetreni namaz — 4.5/10 jezik — 6/10 Jod — 7/10 Juha — 4/10 Juha iz pečene govedine — 6.5/10 juha iz školjk — 8/10 Jušna osnova — 6/10 Just Egg — 4/10 kačja glava — 9/10 Kadarka rdeče vino — 4.5/10 Kakavovo maslo — 5/10 Kala namak — 2/10 Kalcij — 6/10 Kalcij (dodan) — 5/10 Kalcijev citrat — 3/10 Kalcijev citrat — 6/10 Kalcijev dinatrijev EDTA — 1/10 Kalcijev fosfat — 5/10 Kalcijev karbonat — 4/10 Kalcijev karbonat — 5/10 kalcijev klorid — 3/10 Kalcijev laktat — 6/10 Kalcijev laktat — 2/10 Kalcijev propionat — 4/10 Kalcijev silikat — 1/10 Kalcijev sorbat — 4/10 Kalcijev sulfat — 8/10 Kalijev benzoat — 2/10 Kalijev bikarbonat z vinsko kislino — 2/10 Kalijev metabisulfit — 1/10 kalijeva nadomestna sol — 3/10 Kamelje meso — 9/10 kamilica — 9/10 kamilica čaj — 9.5/10 kanadski slanina — 6/10 kanolino olje — 4/10 kapikola — 3/10 Kapsula CoQ10 — 4/10 kapsula s kromom — 2/10 kapsule — 2/10 Kapsulirana mlečna kislina — 7.5/10 Karamel barvilo — 1/10 Karamel barvilo — 1/10 Karamelni sirup z monk fruit brez sladkorja — 6/10 Karmin — 1/10 Karnauba vosek — 2/10 karotenski barvnik — 8.5/10 karpačo iz brancina — 9/10 karpačo iz surovih rib — 9/10 Karrageenan — 3/10 Kartuša s konopljinim oljem — 2/10 kassler — 4/10 Kava brez kofeina — 7/10 Kava z MCT oljem ali maslom ghee — 5/10 Kava z nesladkanim konopljinim mlekom — 8/10 kaviar keta lososa — 7/10 Kavni ekstrakt — 8.5/10 Kavni koncentrat — 7/10 kavni napitek — 8/10 Kavni prašek — 6/10 kebab — 7/10 kebab meso — 3/10 kefta mesne kroglice — 6/10 kelirani železni dodatek — 3/10 kelp rezanci — 7/10 Kemični vzhajalni agensi — 3/10 kenguruje meso — 9/10 kindziuk klobasa — 3/10 Kinina — 3/10 Kiperji (dimljeni sled) — 7/10 Kipper — 7/10 Kis — 6/10 Kis in oljčno olje — 7/10 Kis iz sladkornega trsa — 7/10 kis s čilijem — 8/10 Kisikov dioksid — 1/10 Kislilo — 2/10 Kisline (fosforna kislina, natrijev citrat) — 1/10 Kislo jajce — 5.5/10 kitajska čaj — 10/10 kitajski volnenoroki rak — 8.5/10 Kitovo meso — 8/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.