Živila brez zelena

10.829 živil

Živila brez zelene ali gomolja zelene, vključno s soljo in semeni zelene. Zelena je pogosta v juhah, osnovah in začimbnih mešanicah. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

oljno olje pšeničnih kalčkov — 3/10 Omaka — 5/10 Omaka iz masla iz sončničnih semen, čilija in kisa — 6/10 omaka iz rdečega vina — 5/10 omaka iz stepene smetane — 3/10 omaka s smetano in šunko — 3/10 Omake limone in kapre — 5/10 Omega 3 dodatek — 7/10 Omega 3, 6, 9 maščobne kisline (tablete) — 6/10 omleta iz beljakov — 8/10 omleta s klobaso — 4/10 Omleta s pašnimi jajci, kozjim sirom in svežimi zelišči — 8/10 omleta s šunko — 6.5/10 omleta s šunko, sirom in čebulo — 6/10 Omleta s svežo špinačo — 8/10 Omleta z mlekom — 7.5/10 omleta z nadevom — 6/10 Oolong čaj — 9/10 opečen sir — 3.5/10 opečeni halloumi sir — 5/10 orada — 9/10 orada — 9.5/10 Orada — 9/10 oreh-bazilikin pesto (manj soli, oljčno olje) — 7/10 orehovo olje — 7/10 oreščkov maslo — 8/10 Oreščkova sol — 6/10 Organska prepeličja jajca — 8/10 Organski vanilijev prah — 7/10 Orjaška gof — 8/10 Oscypek sir — 5/10 oslič — 8/10 Osnova za aromo — 1/10 Ossobuco — 6/10 Ouzo — 1/10 Ovčji sir — 6/10 Ovsena vlakna — 9/10 pacifiška saury — 8.5/10 Pacifiške sardine — 8.5/10 paket brezkaloričnega sladila — 6/10 palamida — 8.8/10 palčka iz mozzarelle z nizko vsebnostjo maščob — 7/10 palmin maščoba — 3/10 palmino olje — 3/10 panceta — 3/10 Panela sir — 7/10 pangazijev file — 4/10 panirana piščančja prsa — 8/10 paprika maslo — 3/10 Paprikina barva — 6/10 Paragvajski sir — 6/10 Parjene sardine — 9/10 Parjeni file trske — 9/10 Parma pršut — 5/10 Parmezan sir — 6/10 Parmezan sir, z zmanjšano vsebnostjo maščob — 6.5/10 Parmezanov preliv — 4/10 parmezanova kremna omaka — 3/10 Parna sveža gavun — 9/10 pasta iz inčunov — 4/10 pasta iz kozic — 4/10 Pasta iz sveže korenine kurkume s hladno stiskanim deviškim kokosovim oljem — 7/10 pašteta country style — 3/10 pašteta iz gosjih jeter s tartufi — 3/10 Pašteta iz ocvirkov — 3/10 pašteta iz svinjske jeter — 3/10 Pašteta s paradižnikom — 3/10 pašteta v konzervi — 3/10 patagonski zobec — 9.5/10 pečen camembert — 6/10 Pečen file tilapije — 6/10 pečen kunec — 8.5/10 pečen morski jezik — 9/10 pečen parmezan — 4/10 pečen piščančji del (stegno s karlico) — 8/10 pečen piščančji krača — 8.5/10 pečen piščančji krak — 8/10 pečen piščančji zabojček — 8/10 Pečen piščanec s sirom — 7/10 pečen puranji zrezek, brez krušnih drobtin — 8/10 pečen severni jelen — 9/10 pečen sir halloumi — 5/10 pečen sok — 3/10 pečen som — 8.5/10 pečen svinjski kotlet — 7/10 Pečena bela riba z limono in koprom — 9/10 Pečena bela riba z zelišči, limono in oljčnim oljem — 9/10 Pečena frittata — 7/10 pečena goveđa krača — 7/10 pečena govedina z zelišči — 8.5/10 pečena goveja rebra — 6.5/10 Pečena hobotnica — 8/10 Pečena hrbtina trske — 9/10 pečena jagnječja rebra — 6/10 pečena jagnjetina — 6.5/10 Pečena jagnjetina — 7/10 pečena morska plošča — 9/10 pečena orada — 9/10 pečena orada na žaru — 9/10 pečena piščančja čreva — 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.