Parmezan sir
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Skoraj brez ogljikovih hidratov: glikemični obremenitveni 0
- Visoka vsebnost nasičenih maščob: približno 15 g na 100 g
Parmezan sir še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava iz USDA, s pomočjo umetne inteligence, pregledano s strani strokovnjakov) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Savoury, cheesy flakes to sprinkle on pasta and salads, dairy-free and almost salt-free, with 50 g of protein per 100 g.
prehranski kvas - brez GI Parmesan with less fat: about 90 fewer kcal per 100 g for the same grated topping.
Parmezan sir, z zmanjšano vsebnostjo maščob - brez GI Grated parmesan made with less salt, for pasta and soups when you watch sodium.
zmanjšana vsebnost natrija nariban trdi sir (npr. parmezan)
Oblike Parmezan sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Parmezan sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 tsp, grated | 2 g |
| 1 tbsp, grated | 5 g |
| 1 cubic inch | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, grated | 100 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
392
Kalorije
3.22 g
Ogljikovi hidrati
35.75 g
Beljakovine
25 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 392 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.11 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 35.75 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 16.29 g |
| Nenasičene | 7.84 g |
| Natrij | 1529 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Skoraj brez ogljikovih hidratov: glikemični obremenitveni 0
- Visoka vsebnost nasičenih maščob: približno 15 g na 100 g
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Parmezan sir?
Glikemični indeks za Parmezan sir še ni izmerjen. Vsebuje 3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Parmezan sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Parmezan sir ni izmerjen. Ker vsebuje 3.2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Parmezan sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
