omleta s šunko, sirom in čebulo
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
omleta s šunko, sirom in čebulo še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omleta s šunko, sirom in čebulo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omleta s šunko, sirom in čebulo?
Glikemični indeks za omleta s šunko, sirom in čebulo še ni izmerjen. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je omleta s šunko, sirom in čebulo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za omleta s šunko, sirom in čebulo ni izmerjen. Ker vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite omleta s šunko, sirom in čebulo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
