Pacifiške sardine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Pacifiške sardine ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi seafood se Pacifiške sardine uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Pacifiške sardine je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Bogate z omega-3 maščobnimi kislinami
- ✓ Odličen vir kalcija in vitamina D
- ✓ Bogate z beljakovinami
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Rahlo predelano (v konzervi)
- ✗ Možnost dodanega olja ali soli
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 208 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 25g |
| Maščobe | 11.5g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 9g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pacifiške sardine?
Pacifiške sardine ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Pacifiške sardine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pacifiške sardine ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pacifiške sardine vpliva na krvni sladkor?
Pacifiške sardine ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →