ocvrte sardine
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Bogato z omega-3 maščobnimi kislinami
- Zmerna vsebnost natrija
ocvrte sardine še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sardine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrte sardine je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 9.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z omega-3 maščobnimi kislinami
- Odličen vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrte sardine?
Glikemični indeks za ocvrte sardine še ni izmerjen. Vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je ocvrte sardine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za ocvrte sardine ni izmerjen. Ker vsebuje 3 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Sardine ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sardine v tej bazi ima Miso juha s sardinami najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite ocvrte sardine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
