Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Pește smelt proaspăt la abur — 9/10 Pește smelt uscat — 6/10 Pește snapper — 9/10 pește uscat — 6/10 Pește zburător — 9/10 Pește-fir (Bisugo) — 9/10 Pește-pescar — 9/10 pește-sabie (hairtail) — 8.5/10 pește-scorpion — 9/10 pește-spadă la grătar — 8.5/10 pește-unt afumat — 6/10 Peștele-amberjack — 8/10 Peștele-Sfântului-Petru — 9/10 Peștele-spadă al Pacificului — 8.5/10 peștele-unt — 7/10 pesto — 4/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto cu busuioc, ulei de măsline extravirgin și migdale — 7/10 Pesto de busuioc cu nuci (mai puțină sare, ulei de măsline) — 7/10 Pesto de leurdă — 5/10 Pesto de leurdă — 6.5/10 Pesto de mărar — 6/10 Pesto de pătrunjel și semințe de dovleac — 8/10 Pesto de rucola și nuci — 6/10 Pesto genovez — 7/10 Pesto verde clasic — 5.5/10 picanha — 7.5/10 picături de aromă — 2/10 Picături de vanilie cu stevia — 9/10 Picioare de broască — 9/10 picioare de capră — 7/10 picioare de crab la abur — 8/10 Picioare de porc — 4/10 picior de prepeliță — 8/10 Picior de pui — 5/10 Picolinat de crom — 2/10 picolinat de zinc — 2/10 Piele de porc — 5/10 piele de vită fiartă picant — 3/10 Piept de curcan — 9/10 Piept de curcan afumat — 8/10 Piept de curcan crud — 9/10 piept de curcan feliat — 6/10 Piept de curcan feliat amestecat cu avocado pasat — 7.5/10 Piept de curcan gătit cu ciuperci și ierburi aromatice — 9/10 Piept de curcan proaspăt prăjit, feliat, neprocesat sau neafumat — 7/10 Piept de curcan slab — 6/10 Piept de curcan slab, copt, fără pesmet — 9/10 piept de pui afumat — 6/10 Piept de pui bio la conservă — 8.5/10 Piept de pui crud — 8/10 piept de pui feliat — 6/10 piept de pui feliat — 5/10 Piept de pui fiert amestecat cu iaurt grecesc simplu — 8.5/10 Piept de pui fiert fără piele — 8/10 Piept de pui în sos de smântână — 6.5/10 Piept de pui învelit în bacon — 5/10 piept de pui la cuptor feliat — 6/10 Piept de pui la grătar cu felii proaspete de avocado — 8/10 Piept de pui la grătar fără piele — 8/10 Piept de pui la grătar slab — 8.5/10 Piept de pui la tigaie — 8.5/10 Piept de pui pane — 8/10 Piept de pui rumenit — 8/10 piept de pui supreme — 9/10 piept de pui tocat gătit — 8.5/10 piept de rață — 7/10 piept de rață prăjit — 7/10 piept de rață uscat — 4/10 piept de vită — 7/10 piept de vită afumat — 5/10 piept de vițel — 8/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Piper negru măcinat — 9/10 Piper verde în saramură — 6/10 pipotă de curcan — 8/10 pipote de curcan fierte — 8/10 Pipote de pasăre confiate — 5/10 Pipote de pasăre confiate — 5/10 pipote de pui fierte — 8/10 pipote de rață — 7.5/10 Pirofosfat acid de sodiu — 1/10 Pisco — 1/10 Plătică uscată — 5/10 Plic de ceai Chai — 9/10 Plic de îndulcitor — 5/10 Polifosfați de sodiu — 1/10 pollock — 8.5/10 pomfret — 9/10 Porc fript cu ciuperci — 7/10 Porc în sos cremos — 4/10 porc la abur cu ciuperci — 7/10 Porc prăjit — 6.5/10 porc prăjit cu ierburi și busuioc — 6/10 pörkölt de porc — 6/10 porție de brânză — 5/10 potasă — 5/10 Potentiator de aromă fără MSG — 2/10 potențiator de aromă pentru apă — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.