Pesto de rucola și nuci
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut foarte scăzut de zahăr și carbohidrați
- Conținut ridicat de calorii
Pesto de rucola și nuci nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 4 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 12 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Less saturated fat and fewer calories than arugula pesto.
Pesto fără brânză - Încărcătură glicemică 1 la 100 g More favorable fat profile, more fiber and vitamins.
Guacamole cu pătrunjel și avocado - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lower calorie content and more protein and fiber, beneficial for insulin resistance.
Rucola
Forme de Pesto
- fără IG
Pesto - Pesto vegan din semințe de cânepăGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g hemp seed
- Pesto de ardei roșuGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g bell pepper
- pesto roșuGI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g red
- GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g thai basil
Sos de busuioc thailandez cu arahide (fără lapte de cocos) - Pesto cu busuioc, ulei de măsline extravirgin și migdalefără IG genovesealmond base
- Pesto de leurdăfără IG wild garlic
- +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pesto de rucola și nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 42 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 35 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte scăzut de zahăr și carbohidrați
- Prezența grăsimilor sănătoase nesaturate
- Conținut de fibre
- Conținut ridicat de calorii
- Conținut destul de ridicat de grăsimi saturate
- Posibil conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesto de rucola și nuci?
Indicele glicemic al Pesto de rucola și nuci nu a fost încă măsurat. Conține 4 g carbohidrați la 100 g.
Este Pesto de rucola și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Pesto de rucola și nuci nu este măsurat. Cu 4 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Pesto are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pesto din această bază de date, Pesto vegan din semințe de cânepă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Pesto de rucola și nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
