Alimentos sem leite
8959 alimentos
Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Lactato de potássio Sem índice glicémico — 2/10 
Lactato de sódio Sem índice glicémico — 2/10 Lagarto de vaca Sem índice glicémico — 8/10 
Lagosta Sem índice glicémico — 8/10 Lagostim Sem índice glicémico — 9/10 lagostim moído Sem índice glicémico — 9/10 lagostim seco Sem índice glicémico — 8/10 lascas de bonito seco Sem índice glicémico — 7/10 
Lava-ovo Sem índice glicémico — 7/10 
Lecitina de colza Sem índice glicémico — 4/10 
Lecitina de girassol Sem índice glicémico — 5/10 
Lecitina de soja Sem índice glicémico — 3/10 Leitão Sem índice glicémico — 7/10 
Leite de amêndoa Sem índice glicémico — 7/10 
Leite de caju sem açúcar Sem índice glicémico — 8/10 leite de cânhamo Sem índice glicémico — 8/10 
leite de cânhamo (sem açúcar) Sem índice glicémico — 8/10 
Leite vegetal sem açúcar (amêndoa ou soja), fortificado com vitamina D e cálcio Sem índice glicémico — 8/10 
Leucina Sem índice glicémico — 8/10 
Licopeno Sem índice glicémico — 10/10 licor Sem índice glicémico — 1/10 
Limonada dietética Sunjoy Sem índice glicémico — 7/10 
limonada sem açúcar Sem índice glicémico — 8/10 
língua de vaca Sem índice glicémico — 6/10 
língua de vaca Sem índice glicémico — 6/10 Linguado em óleo Sem índice glicémico — 6/10 
Linguado inteiro Sem índice glicémico — 9/10 Lingueirão Sem índice glicémico — 9/10 Linguiça calabresa Sem índice glicémico — 2/10 líquido de cozedura a vapor Sem índice glicémico — 8/10 Lixívia Sem índice glicémico — 1/10 
lombo Sem índice glicémico — 5/10 
Lombo de bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 
Lombo de bacalhau assado Sem índice glicémico — 9/10 
lombo de peru magro (frito no ar, óleo mínimo) Sem índice glicémico — 8.5/10 
lombo de porco Sem índice glicémico — 7/10 
lombo de porco Sem índice glicémico — 7/10 Lombo de porco Sem índice glicémico — 8/10 
Lombo de porco Sem índice glicémico — 7/10 Lombo de porco Sem índice glicémico — 8/10 lombo de porco (fatiado) Sem índice glicémico — 5/10 
lombo de porco curado Sem índice glicémico — 5/10 
lombo de porco deli Sem índice glicémico — 5/10 
Lombo de porco fumado Sem índice glicémico — 5/10 Lombo de porco selado com ervas Sem índice glicémico — 8/10 lombo de vaca Sem índice glicémico — 8/10 
lombo de vaca Sem índice glicémico — 8/10 lombo de veado Sem índice glicémico — 9/10 Lombo de vitela Sem índice glicémico — 9/10 
Lúcio Sem índice glicémico — 9/10 
Lúcio-perca Sem índice glicémico — 9/10 
Lula Sem índice glicémico — 8/10 Lula a vapor com gengibre, cebolinho e molho de soja Sem índice glicémico — 8.5/10 lula cozida Sem índice glicémico — 8/10 Lula cozida a vapor Sem índice glicémico — 9/10 
lula crua Sem índice glicémico — 8/10 lula e choco Sem índice glicémico — 8/10 lula e choco cozidos Sem índice glicémico — 8/10 lula salgada Sem índice glicémico — 5/10 Lulas em óleo Sem índice glicémico — 6/10 Lulas grelhadas com ervas e limão Sem índice glicémico — 9/10 
Lúpulo tropical Sem índice glicémico — 8/10 
Lyoner de frango Sem índice glicémico — 3/10 
Magnésio elementar Sem índice glicémico — 5/10 
Maionese clássica Sem índice glicémico — 3/10 Maionese de alho Sem índice glicémico — 4/10 maionese de alho com cogumelos Sem índice glicémico — 4/10 
Maionese de frango Sem índice glicémico — 6/10 
maionese de óleo de abacate Sem índice glicémico — 4/10 Maionese de pesto Sem índice glicémico — 3/10 Maionese de soja Sem índice glicémico — 2/10 
Maionese leve de ovo Sem índice glicémico — 5/10 
Maionese vegan Sem índice glicémico — 3/10 
Malato de citrulina Sem índice glicémico — 3/10 Malato de magnésio Sem índice glicémico — 6/10 
manjerona Sem índice glicémico — 8/10 Manjerona seca Sem índice glicémico — 8/10 
Manteiga de cacau Sem índice glicémico — 5/10 
manteiga de coco Sem índice glicémico — 7/10 
manteiga de frutos secos Sem índice glicémico — 8/10 
manteiga vegan Sem índice glicémico — 3/10 
manteiga vegetal Sem índice glicémico — 4/10 
Manteiga vegetal Sem índice glicémico — 2/10 mãos de cabra Sem índice glicémico — 7/10 
margarina (pasta vegetal) Sem índice glicémico — 3/10 
Margarina de alta qualidade sem gorduras trans Sem índice glicémico — 4/10 
Margarina leve Sem índice glicémico — 3/10 margarina para barrar Sem índice glicémico — 2/10 
Margarina sem gorduras trans Sem índice glicémico — 3/10 Margarina vegetal Sem índice glicémico — 2/10 
margarina vegetal (sem gorduras trans) Sem índice glicémico — 4/10 
Margarina vegetal não hidrogenada Sem índice glicémico — 3/10 marida Sem índice glicémico — 9/10 
marinada de vinagre de sidra de maçã Sem índice glicémico — 9/10 
Marinada de vinagre e eritritol Sem índice glicémico — 6/10 marisco Sem índice glicémico — 9/10 
marisco Sem índice glicémico — 8/10 Marisco com curcuma e especiarias anti-inflamatórias Sem índice glicémico — 9/10 
Marisco cozinhado Sem índice glicémico — 8/10 massa de konjac Sem índice glicémico — 9/10 
