Lecitina de girassol
Índice glicémico ainda não medido
- Contém fosfolípidos
- Extrato altamente processado
Lecitina de girassol ainda não tem índice glicémico medido. Contém 10 g de hidratos de carbono por 100 g.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Oferece um perfil nutricional superior com fibra significativa para melhorar a sensibilidade à insulina em comparação com a lecitina isolada.
Sementes de chia - CG 7 por 100 g O consumo da semente inteira fornece a matriz natural de gorduras, proteínas e minerais em vez de um extrato processado.
sementes de girassol
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Lecitina de girassol é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g |
| 1 colher de sopa | 14 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 60 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 50 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fosfolípidos
- Carga glicémica zero
- Potencial de fonte não OGM
- Extrato altamente processado
- Aditivo com elevada densidade calórica
- Baixa densidade de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lecitina de girassol?
O índice glicémico de Lecitina de girassol ainda não foi medido. Contém 10 g de hidratos de carbono por 100 g.
Lecitina de girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Lecitina de girassol não está medido. Com 10 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte Lecitina de girassol na aplicação Logi, com a sua porção.
