Lecitina de girassol
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Lecitina de girassol tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Lecitina de girassol classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Lecitina de girassol é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito baixo teor de açúcar e hidratos de carbono
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✓ Fornece alguma fibra
- ✗ Alto teor de gordura total e calorias
- ✗ Ingrediente processado com nível de refinamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 600 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 60g |
| Saturada | 10g |
| Insaturada | 50g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lecitina de girassol?
Lecitina de girassol tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Lecitina de girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lecitina de girassol tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Lecitina de girassol afecta o açúcar no sangue?
Lecitina de girassol tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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