Lúcio-perca
Sem índice glicémico9/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Muito baixo teor de gordura
- Falta de fibra
Lúcio-perca não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 08/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Lúcio-perca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
95
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
20 g
Proteína
1.5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Muito baixo teor de gordura
- Alto teor de proteína
- Sem hidratos de carbono e açúcar
- Falta de fibra
- Baixo teor de ácidos gordos ómega-3
- Falta de vitaminas vegetais
Alergénios
Contém: peixe
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lúcio-perca?
Lúcio-perca não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Lúcio-perca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lúcio-perca não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Lúcio-perca na aplicação Logi, com a sua porção.
