Matvarer uten melk

8 951 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

macadamiaolje — 6/10 Mager biff i terninger, grillet — 8.5/10 Mager biffpatty — 7/10 Mager grillet kyllingbryst — 8.5/10 Mager hvit fisk dampet med sitron og friske urter — 9/10 Mager hvit fisk, grillet, uten panering, lavt saltinnhold — 9/10 Mager kalkun jerky — 8/10 Mager kalkunbryst — 6/10 Mager kalkunbryst jerky (redusert natrium, uten tilsatt sukker) — 8/10 Mager kalkunburger — 8.5/10 Mager kalkunburger, grillet, uten tilsatt natrium eller fyllstoffer — 7/10 Mager kalkunfilet, bakt, uten panering — 9/10 Mager kalkunpølse (uten skinn, redusert fett- og natriuminnhold) — 6/10 Mager kalkunpølsepatty — 6/10 Mager kalkuntindel (luftstekt, minimalt med olje) — 8.5/10 Mager kjøttdeig 93/7 — 6/10 Mager kvernet kalkun — 7/10 Mager kvernet lam — 8/10 mager påleggskjøtt — 6/10 mager pølse — 6/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 mager skinke — 6/10 mager svinekjøtt — 8/10 Mager svinekjøtt — 6/10 Magert storfekjøtt fra gressfôrede dyr — 8.5/10 Maggi krydderaroma — 2/10 Magnesiumbisglycinat — 7/10 magnesiumglycinat — 7/10 magnesiumkapsel — 6/10 Magnesiumkarbonat — 6/10 magnesiummalat — 6/10 Magnesiumpulver — 8/10 Magnesiumrikt mineralvann — 10/10 Magnesiumsalter av fettsyrer — 2/10 Magnesiumsitrat — 8/10 Magnesiumstearat — 1/10 Magnesiumsulfat — 8/10 Magnesiumtaurat — 7/10 Magnesiumtilskudd — 7/10 Mahi mahi filet — 9/10 Maisolje — 2/10 Majones- og mangosaus med harissa — 2.5/10 Makrell — 9/10 Makrell — 8/10 Makrell — 7/10 Makrell i kildevann — 8/10 Makrellfilet — 8/10 Makrellpaste — 6.5/10 Mala suppebase — 3/10 Mala-saus — 2/10 Maldon-salt — 4/10 Malelfilet — 7/10 Malt kanel- og muskatblanding (gresskar krydderstil) — 9/10 Malt kreps — 9/10 malt lammekjøtt — 6/10 malt sort pepper — 9/10 Malt storfekjøtt — 6/10 malt tørket sjøgress — 9/10 Mandel ekstrakt — 6/10 Mandelmelk — 7/10 Mangansitrat — 7/10 Mangoaroma — 3/10 Mangoblad-te — 10/10 Margarin (plantebasert pålegg) — 3/10 marida — 9/10 Marinert biffstek med sjalottløk — 7/10 marinert egg — 5/10 Marinert sild — 4/10 Marint kollagen — 7/10 Marksnegl — 9/10 Maskinseparert kalkunkjøtt — 3/10 Mat syrer (eplesyre E296, sitronsyre E330) — 2/10 matcha — 9/10 Matcha grønn te — 10/10 Mate-ekstrakt — 6/10 Maté-te-ekstrakt — 8/10 Matfarge (lilla) — 4/10 Matfarger — 2/10 Matgodkjent eterisk olje — 3/10 Matolje — 5/10 MCT-olje — 4/10 MCT-olje infundert med vaniljestang — 7/10 Melkefisk — 8.5/10 Melkefritt smør — 2/10 Melkesyre — 9/10 Melkesyrebakteriekulturer — 9/10 Merguez-pølse — 3/10 merlotvin — 3/10 Mettet fett — 1/10 Mettwurst — 3/10 Mikroflora-blanding — 9/10 Mild, mager hvit fisk (f.eks. torsk, hyse), naturell, usaltet — 8/10 Miller Lite-øl — 3/10 Mineraler (magnesium, kalium) — 10/10 Mineralmiks — 3/10 Mineralsk svart salt — 4/10 Mineralvann — 10/10 Mineralvann — 10/10 Minimalt bearbeidet kyllingbrystpatty med urter — 9/10 Mirinda zero — 2/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.