Makrellfilet
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
- Ingen karbohydrater eller tilsatt sukker
- Moderat mettet fett
Makrellfilet har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Makrellfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Makrellfilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3.1 g |
| Umettet | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen karbohydrater eller tilsatt sukker
- Høyt proteininnhold
- Rik på sunne umettede fettsyrer
- Moderat mettet fett
- Ukjent prosesseringsnivå
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Makrellfilet?
Makrellfilet har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Makrellfilet bra for folk med insulinresistens?
Makrellfilet inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Makrellfilet har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Makrellfilet i denne databasen har Makrellfilet i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Makrellfilet i Logi-appen, med din porsjon.
