Makrellfilet i tomatsaus
Lav GI
GL 1.5 per stk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Utmerket kilde til omega-3-fettsyrer
- Tilsatt sukker i sausen
Makrellfilet i tomatsaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Makrellfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Makrellfilet i tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til omega-3-fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Kilde til proteiner av høy kvalitet
- Tilsatt sukker i sausen
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert sausetilsetning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Makrellfilet i tomatsaus?
Makrellfilet i tomatsaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Makrellfilet i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Makrellfilet i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Makrellfilet har lavest glykemisk belastning?
Makrellfilet i tomatsaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Makrellfilet i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Makrellfilet i tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
