matcha
Ingen glykemisk indeks9/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
38.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 38.5 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av matcha
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
matcha er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 teskje | 2 g |
| 1 spiseskje | 6 g |
Næringsinnhold (per 100g)
324
Kalorier
38.5 g
Karbohydrater
30 g
Protein
5.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Karbohydrater | 38.5 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 38.5 g |
| Løselig | 13.5 g |
| Uløselig | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 5.3 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til matcha?
Den glykemiske indeksen for matcha er ikke målt ennå. Inneholder 38.5 g karbohydrater per 100 g.
Er matcha bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for matcha er ikke målt. Med 38.5 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk matcha i Logi-appen, med din porsjon.
