Malt storfekjøtt
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Ca. 27 g protein per 100 g tilberedt
- Fettrikt: ca. 17 g fett per 100 g tilberedt (80/20), hvorav ca. 6,5 g er mettet fett
Malt storfekjøtt har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
Mager kjøttdeig 93/7 - ingen GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Mager kvernet kalkun - ingen GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
kvernet kylling - SoyakjøttdeigGL 2 per 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Varianter av Malt storfekjøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Malt storfekjøtt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Næringsinnhold (per 100g)
272
Kalorier
0 g
Karbohydrater
27 g
Protein
17.36 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 272 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 17.36 g |
| Mettet | 6.94 g |
| Umettet | 8.68 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
50%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 27 g protein per 100 g tilberedt
- Ingen karbohydrater: glykemisk belastning 0
- En kilde til jern, sink og vitamin B12
- Fettrikt: ca. 17 g fett per 100 g tilberedt (80/20), hvorav ca. 6,5 g er mettet fett
- Energitett: ca. 270 kcal per 100 g, ca. 230 kcal i en porsjon på 3 oz (85 g)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Malt storfekjøtt
-
Cottage pie med lav GI og Carisma-poteter 80 min · 18 ingredienser · middels -
Lav-GI Ćevapi med rask ajvar og kålsalat 30 min · 11 ingredienser · avansert -
Lav-GI Kålpudding (Svensk kål- og kjøttform) 50 min · 9 ingredienser · middels -
Lav-GI kjøttboller med sellerirotpuré 40 min · 13 ingredienser · avansert -
Blodsukkervennlig kjøttpudding fylt med grønnsaker 60 min · 14 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt storfekjøtt?
Malt storfekjøtt har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Malt storfekjøtt bra for folk med insulinresistens?
Malt storfekjøtt inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Malt storfekjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
