Mager biffpatty
Ingen glykemisk indeks7/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 7/10
- Ca. 26 g protein per 100 g; en «quarter-pound»-karbonade krymper til ca. 77 g ved steking
- Ca. 15 g fett per 100 g, hvorav 6 g er mettet fett (85 % magert storfekjøtt)
Mager biffpatty har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #174032 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Karbonadekake av storfeingen GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- ingen GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Kyllingbryst - vegetarburgerGL 8 per 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Varianter av Mager biffpatty
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mager biffpatty er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Næringsinnhold (per 100g)
250
Kalorier
0 g
Karbohydrater
25.93 g
Protein
15.41 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25.93 g |
| Fett | 15.41 g |
| Mettet | 6.35 g |
| Umettet | 7.25 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 26 g protein per 100 g; en «quarter-pound»-karbonade krymper til ca. 77 g ved steking
- Ingen karbohydrater, så en ren karbonade gir ingen glykemisk belastning
- En god kilde til sink, jern og vitamin B12, i likhet med annet storfekjøtt
- Ca. 15 g fett per 100 g, hvorav 6 g er mettet fett (85 % magert storfekjøtt)
- 250 kcal per 100 g; magrere 95 %-karbonader har ca. 175 kcal
- Ingen fiber; brødet, osten og sausene tilfører vanligvis mer energi enn selve karbonaden
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mager biffpatty?
Mager biffpatty har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Mager biffpatty bra for folk med insulinresistens?
Mager biffpatty inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Mager biffpatty i Logi-appen, med din porsjon.
