루핀 없는 식품

11,049개 식품

루핀이 없는 식품. 루핀가루는 일부 글루텐프리 제과, 파스타에 사용됨. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

통곡물 귀리 페이스트리 100 g당 GL 16 7/10 통곡물 빵과 아보카도 100 g당 GL 16 7.5/10 통곡물 스펠트 밀가루 스펀지 케이크 100 g당 GL 16 6/10 통귀리와 계란 팬케이크 100 g당 GL 16 6.5/10 티라미수 100 g당 GL 16 2/10 페레로로쉐 초콜릿 100 g당 GL 16 2/10 프로틴 볼 100 g당 GL 16 4/10 피그 인 어 블랭킷 100 g당 GL 16 3/10 피자맛 시즈닝 100 g당 GL 16 4.5/10 필라프 100 g당 GL 16 4/10 하셀백 감자 구이 100 g당 GL 16 5/10 허브 크레이프 100 g당 GL 16 5/10 호박 튀김 100 g당 GL 16 4/10 호박가루 100 g당 GL 16 7/10 화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바 100 g당 GL 16 6/10 화이트 프로틴 초콜릿 100 g당 GL 16 3/10 후토마키 100 g당 GL 16 5/10 펜네 파스타 100 g당 GL 16 5/10 무설탕 카탈리나 크런치 100 g당 GL 16.1 8.2/10 바스마티 쌀 100 g당 GL 16.4 4/10 구운 감자 100 g당 GL 16.5 4/10 구운 양파링(통곡물 빵가루) 100 g당 GL 16.5 6/10 노베이크 치즈케이크 100 g당 GL 16.5 3/10 바삭한 구운 병아리콩 무가당 코코아 가루 100 g당 GL 16.5 7/10 베르베레 향신료 블렌드 100 g당 GL 16.5 6/10 자메이카 패티 100 g당 GL 16.5 3/10 케이준 향신료 믹스 100 g당 GL 16.5 5/10 감자전 100 g당 GL 16.6 4.5/10 스테비아/에리스리톨과 견과류를 넣은 수제 오트밀 쿠키 100 g당 GL 16.8 6.5/10 튀긴 병아리콩 100 g당 GL 16.8 8.5/10 갈색 병아리콩 100 g당 GL 17 8/10 감자볼 100 g당 GL 17 4/10 건조 체리 코코넛 견과 스낵볼 100 g당 GL 17 5/10 고구마 브라우니 100 g당 GL 17 5/10 고구마튀김 100 g당 GL 17 6/10 고단백 초콜릿 프레첼 프로틴 바 100 g당 GL 17 4/10 골든 밀렛 100 g당 GL 17 7/10 구운 플랜테인 100 g당 GL 17 5/10 군만두 100 g당 GL 17 4/10 귀리 겨 분 머핀 100 g당 GL 17 7.5/10 그린 파우더 100 g당 GL 17 6/10 글루텐 프리 초콜릿 케이크 100 g당 GL 17 2/10 나폴리탄 파스타 100 g당 GL 17 4/10 단백질 포켓 100 g당 GL 17 5/10 돼지고기 만두 100 g당 GL 17 4/10 마늘 삼겹살 초밥 100 g당 GL 17 4/10 마들렌 100 g당 GL 17 4/10 매그넘 아몬드 100 g당 GL 17 2/10 무가당 건체리 100 g당 GL 17 6/10 밤바라 땅콩 100 g당 GL 17 8/10 버섯 롤 100 g당 GL 17 4/10 베리 농축액 100 g당 GL 17 2/10 보리 플랫브레드 100 g당 GL 17 7.5/10 볶은 렌틸콩 100 g당 GL 17 8/10 볶은 병아리콩 100 g당 GL 17 7.5/10 볶은 병아리콩 가루 100 g당 GL 17 8/10 볶은 잠두콩 100 g당 GL 17 7/10 볶음밥 (소고기, 돼지고기, 새우, 옥수수) 100 g당 GL 17 5/10 분유 고형분 100 g당 GL 17 4/10 붉은 과일 콩포트 100 g당 GL 17 3/10 비유제품 냉동 디저트 100 g당 GL 17 2/10 빙수 100 g당 GL 17 2/10 삼사 100 g당 GL 17 4/10 솔티드 카라멜 아이스크림 100 g당 GL 17 2/10 스테비아/몽크프루트 아몬드 및 씨앗 바, 무가당 100 g당 GL 17 5/10 스테이크 감자 100 g당 GL 17 5/10 스플릿 병아리콩 100 g당 GL 17 8/10 시금치 뇨끼 100 g당 GL 17 5/10 시금치 투르통 100 g당 GL 17 4/10 아몬드 브레드 100 g당 GL 17 5/10 아몬드 크림 100 g당 GL 17 3/10 아세로라 체리 분말 100 g당 GL 17 9/10 야채 사모사 100 g당 GL 17 4.5/10 야채가 들어간 구운 페이스트리 100 g당 GL 17 5/10 양귀비씨 드레싱 100 g당 GL 17 2.5/10 오리 만두 100 g당 GL 17 4.5/10 옥수수 죽 100 g당 GL 17 4/10 완두콩 당근 옥수수 밥 100 g당 GL 17 4/10 우갈리 100 g당 GL 17 4/10 익힌 골든 밀렛 100 g당 GL 17 5/10 자두 퓨레 100 g당 GL 17 5/10 차전자피를 넣은 통곡물 반죽 100 g당 GL 17 7/10 초콜릿 칩 아이스크림 100 g당 GL 17 2/10 초콜릿 헤이즐넛 크림 브륄레 100 g당 GL 17 2/10 칠리 리조또 100 g당 GL 17 4/10 카넬로니 파스타 100 g당 GL 17 4/10 카무카무 분말 100 g당 GL 17 8/10 커드 팬케이크 100 g당 GL 17 4/10 커피 및 아마레또 맛 아이스크림 100 g당 GL 17 2/10 코티지 치즈 크레페 100 g당 GL 17 4/10 쿨피 100 g당 GL 17 3.5/10 크랩 랑군 100 g당 GL 17 3/10 타코야끼 반죽 100 g당 GL 17 3/10 통곡물 귀리, 계피, 스테비아/과일 퓨레 베이킹 머핀 100 g당 GL 17 7/10 튀긴 면 100 g당 GL 17 4/10 트루바 프로틴바 100 g당 GL 17 4/10 파파르델레 100 g당 GL 17 5/10 페투치네 파스타 100 g당 GL 17 5/10 펜네 파스타, 삶은 것 100 g당 GL 17 5/10 포장된 고기 피에로기 100 g당 GL 17 4/10
Food diary cheat sheet

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