화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바
GI 45 · 낮음
GL 16 · 중간
Score 6/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 16로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 45
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 16
중간 GL
혈당에 중간 영향
370
칼로리
35g
탄수화물
30g
단백질
13g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 높은 단백질 함량
- ✓ 적당한 섬유질 함량
- ✓ 적당한 혈당 지수
- ✗ 첨가된 설탕 함량
- ✗ 적당한 혈당 부하
- ✗ 가공 식품
가공 수준
95%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 35g |
| 당류 (합계) | 15g |
| 천연 | 3.0g |
| 첨가 | 12g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 30g |
| 지방 | 13g |
| 포화 | 7g |
| 불포화 | 6g |
| 나트륨 | 300mg |
자주 묻는 질문
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바의 혈당지수는 얼마인가요?
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 16로 혈당에 중간 영향을 미칩니다.
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
화이트 초콜릿 쿠키 단백질 바의 100g당 혈당부하는 16로 혈당에 중간 영향을 나타냅니다.
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