화이트 프로틴 초콜릿
GI 45 · 낮음100 g당 GL 163/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 16
Logi 점수 3/10
- 일반 초콜릿보다 높은 단백질 함량
- 높은 포화지방 함량
화이트 프로틴 초콜릿의 혈당지수는 45로, 일반 화이트초콜릿(45)와 동일합니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
화이트초콜릿의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
화이트 프로틴 초콜릿은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
480
칼로리
35 g
탄수화물
25 g
단백질
30 g
지방
100g당
| 칼로리 | 480 kcal |
| 탄수화물 | 35 g |
| 당류 (합계) | 25 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 20 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 25 g |
| 지방 | 30 g |
| 포화 | 18 g |
| 불포화 | 10 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일반 초콜릿보다 높은 단백질 함량
- 전통적인 화이트 초콜릿보다 적은 당분
- 높은 포화지방 함량
- 높은 칼로리
- 첨가당 및 높은 가공도
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
화이트 프로틴 초콜릿의 혈당지수는 얼마인가요?
화이트 프로틴 초콜릿의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 16입니다.
화이트 프로틴 초콜릿은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
화이트 프로틴 초콜릿은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
화이트초콜릿의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 화이트초콜릿 형태 중 화이트 초콜릿 케토가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 화이트 프로틴 초콜릿과 1회분을 확인하세요.
