노베이크 치즈케이크
GI 55 · 중간조각당 GL 53/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
일반적인 조각 (30 g)당 혈당부하(GL) 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 16.5
Logi 점수 3/10
- 단백질 공급원
- 높은 첨가당 함량
노베이크 치즈케이크의 혈당지수는 55로, 일반 클래식 치즈케이크(35)보다 높습니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)은 혈당부하 5을 추가합니다.
2025. 11. 1.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 4 Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
요거트 베리 치즈케이크 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
코티지 치즈 치즈케이크 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
치아 푸딩 과일 무스
클래식 치즈케이크의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
노베이크 치즈케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
240
칼로리
30 g
탄수화물
6 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 240 kcal |
| 탄수화물 | 30 g |
| 당류 (합계) | 22 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 16 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 3 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 공급원
- 저나트륨 함량
- 높은 첨가당 함량
- 높은 혈당 부하
- 낮은 섬유질 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐우유
함유 가능성 있음: 달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
노베이크 치즈케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
노베이크 치즈케이크의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)의 혈당부하는 5이고, 100 g당 혈당부하는 16.5입니다.
노베이크 치즈케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
노베이크 치즈케이크은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 요거트 베리 치즈케이크.
클래식 치즈케이크의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 치즈케이크 형태 중 코티지 치즈 치즈케이크가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 노베이크 치즈케이크과 1회분을 확인하세요.
