달걀 없는 식품

10,186개 식품

달걀이 성분에 포함되지 않은 식품. 마요네즈, 대부분의 페이스트리, 많은 파스타 종류는 제외. 원재료 및 달걀 없는 조리식품은 포함. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

체다 치즈 소스 100 g당 GL 1.1 3/10 칠리 크림 100 g당 GL 1.1 3/10 파바콩 단백질 100 g당 GL 1.1 8/10 헤이즐넛 100 g당 GL 1.1 9/10 호두 100 g당 GL 1.1 8/10 신선한 오렌지 껍질 100 g당 GL 1.1 9/10 구운 콜리플라워 꽃송이 100 g당 GL 1.1 9/10 노란 콩 100 g당 GL 1.1 9.5/10 발아 호박씨 100 g당 GL 1.1 9/10 블랙베리 100 g당 GL 1.1 9/10 유기농 레몬 껍질 100 g당 GL 1.1 9/10 튀긴 가지 100 g당 GL 1.1 5/10 고기 캐서롤 100 g당 GL 1.1 7.8/10 고추 100 g당 GL 1.1 9.3/10 아마씨 가루를 곁들인 천연 케피어 100 g당 GL 1.1 8/10 저탄수화물 블루베리 요거트 100 g당 GL 1.1 7/10 크림 100 g당 GL 1.1 6/10 풋고추 100 g당 GL 1.1 9.2/10 목이버섯 100 g당 GL 1.1 9/10 타마리 소스 100 g당 GL 1.1 6/10 농축 레몬 주스 100 g당 GL 1.1 6/10 저염 간장 100 g당 GL 1.1 6/10 구운 노란 파프리카 100 g당 GL 1.1 9/10 냉동 그린빈 100 g당 GL 1.1 9/10 오븐 구운 빨간 피망 100 g당 GL 1.1 9/10 통양파 100 g당 GL 1.1 9/10 헤비 크림 100 g당 GL 1.1 3/10 코코넛 밀크 100 g당 GL 1.1 4/10 건조한 검은 해조류 100 g당 GL 1.2 9/10 적양파 100 g당 GL 1.2 9/10 저지방 콰르크 100 g당 GL 1.2 8/10 팽이버섯 100 g당 GL 1.2 9/10 삶은 그린빈 100 g당 GL 1.2 9/10 콜라비 100 g당 GL 1.2 9/10 된장 버터 소스 100 g당 GL 1.2 3/10 무당 우유 100 g당 GL 1.2 8/10 발효 플레인 케피어와 생 아몬드 슬라이스 100 g당 GL 1.2 8/10 아몬드 추출물과 코코넛 크림 혼합물 100 g당 GL 1.2 5/10 염소젖 100 g당 GL 1.2 7/10 적양배추 조림 100 g당 GL 1.2 8/10 전지방 케피어 100 g당 GL 1.2 7/10 지중해식 샐러드 100 g당 GL 1.2 9/10 치아씨드를 넣은 무가당 케피어 100 g당 GL 1.2 8/10 치커리 우유 100 g당 GL 1.2 7.2/10 클로렐라 분말 100 g당 GL 1.2 7/10 호박씨 버터 100 g당 GL 1.2 7/10 흰 치즈 100 g당 GL 1.2 6.8/10 검은깨 가루 100 g당 GL 1.3 7/10 구운 양배추 100 g당 GL 1.3 9.5/10 구운 가지 100 g당 GL 1.3 9/10 라이트 사워 크림 100 g당 GL 1.3 5/10 하프 앤 하프 크리머 100 g당 GL 1.3 5/10 감귤 껍질 100 g당 GL 1.3 9/10 레몬 100 g당 GL 1.3 9/10 스팀 밀크 100 g당 GL 1.3 5/10 익힌 가지 100 g당 GL 1.3 9/10 고추 100 g당 GL 1.3 9/10 신선한 레몬 주스 100 g당 GL 1.3 9/10 코울슬로 100 g당 GL 1.3 9/10 락토프리 크림 100 g당 GL 1.4 4/10 생호두버터 100 g당 GL 1.4 8/10 시나몬 100 g당 GL 1.4 8/10 아몬드 100 g당 GL 1.4 9/10 사워크림 100 g당 GL 1.4 6/10 고단백 우유 100 g당 GL 1.4 6/10 단백질 케피어 100 g당 GL 1.4 7/10 단백질 케피어 및 스카이르 100 g당 GL 1.4 8/10 대두 코코넛 밀크 100 g당 GL 1.4 6.5/10 더블 카푸치노 2% 우유 100 g당 GL 1.4 6/10 멧돼지 굴라시 100 g당 GL 1.4 7/10 몰로키아 수프 100 g당 GL 1.4 8.2/10 무 농축액 100 g당 GL 1.4 7/10 무설탕 치아씨드 내추럴 스키르 100 g당 GL 1.4 8/10 무설탕 치즈케이크 100 g당 GL 1.4 4/10 비프 스트로가노프 소스와 소고기 100 g당 GL 1.4 5/10 생유 100 g당 GL 1.4 7/10 아시도필루스 우유 1.5% 100 g당 GL 1.4 7/10 염소 케피어 100 g당 GL 1.4 8/10 저탄수화물 세이보리 포켓 100 g당 GL 1.4 8/10 저탄수화물 치즈 롤 100 g당 GL 1.4 7/10 저탄수화물 클라드카카 100 g당 GL 1.4 5/10 주키니 후무스 100 g당 GL 1.4 8/10 참치 페이스트 100 g당 GL 1.4 6.5/10 칠면조 소시지 그레이비(저지방 우유 사용) 100 g당 GL 1.4 6/10 케피어 100 g당 GL 1.4 8/10 저지방 케피어 100 g당 GL 1.4 8/10 스키르 100 g당 GL 1.4 8/10 로즈마리 100 g당 GL 1.4 9/10 베지마이트 100 g당 GL 1.5 6/10 가리비 당근 샐러드 100 g당 GL 1.5 8.5/10 그리스식 요거트(유지방 5-10%)와 신선한 민트 100 g당 GL 1.5 7/10 글루텐 프리 아마씨 빵 100 g당 GL 1.5 9/10 대마 씨앗 발효유 100 g당 GL 1.5 8/10 메네멘 100 g당 GL 1.5 8/10 발효 구운 우유 100 g당 GL 1.5 6/10 비욘드 소시지 오리지널 브랏 100 g당 GL 1.5 5.5/10 산초 100 g당 GL 1.5 8/10 소스 다진 고기 100 g당 GL 1.5 5/10 속을 채운 닭고기 100 g당 GL 1.5 7/10 수제 아마씨 머핀 100 g당 GL 1.5 8/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.