하프 앤 하프 크리머
GI 30 · 낮음
GL 1 · 낮음
Score 5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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하프 앤 하프 크리머의 혈당지수는 30로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 dairy 중에서 하프 앤 하프 크리머의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
하프 앤 하프 크리머은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 30
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 1
낮음 GL
혈당에 최소 영향
120
칼로리
4.8g
탄수화물
3.1g
단백질
10.5g
지방
Logi 점수: 5/10
이 점수의 이유
- ✓ 매우 낮은 혈당 부하
- ✓ 최소 가공
- ✓ 일부 단백질 함유
- ✗ 포화 지방 함량 높음
- ✗ 섬유질 없음
- ✗ 칼로리 중간 이상
가공 수준
65%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 120 kcal |
| 탄수화물 | 4.8g |
| 당류 (합계) | 4.8g |
| 천연 | 4.8g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 3.1g |
| 지방 | 10.5g |
| 포화 | 6.9g |
| 불포화 | 3.6g |
| 나트륨 | 40mg |
자주 묻는 질문
하프 앤 하프 크리머의 혈당지수는 얼마인가요?
하프 앤 하프 크리머의 혈당지수는 30로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 1로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
하프 앤 하프 크리머은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
하프 앤 하프 크리머은 낮은 혈당지수(30)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
하프 앤 하프 크리머은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
하프 앤 하프 크리머의 100g당 혈당부하는 1로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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