マスタードなしの食品

10,762食品

マスタード(種、パウダー、調味マスタードを含む)が記載されていない食品。マスタードはドレッシング、マリネ、加工肉によく使われます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

コニャック — 1/10 コフォラ — 2/10 ゴマ入りツナ — 8/10 ごま油 — 5/10 ごま油 — 6/10 コラーゲンソーセージケーシング — 6/10 コラーゲンプロテインパウダー — 7/10 コラーゲンプロテインパウダー — 6/10 コラーゲンペプチド(天然魚皮由来) — 7/10 コラーゲンペプチドパウダー — 6/10 コリアンダーランチドレッシング — 3/10 コリンスキ・チーズ — 5/10 ゴルゴンゾーラチーズ — 4.5/10 コルビージャックチーズ — 5/10 コロシチーズ — 5/10 コンク貝 — 8.5/10 コンソメ — 6/10 コンテチーズ — 6/10 こんにゃくグルコマンナン — 10/10 こんにゃく粉 — 8/10 こんにゃく芋の皮 — 10/10 こんにゃく麺 — 9/10 コンビーフ(缶詰) — 4/10 コンブチャSCOBYマット — 9/10 コンミート — 3/10 サーモン — 9/10 サーモンクリームチーズ — 4/10 サーモンクリームチーズ — 5/10 サーモンのごま和え — 8.5/10 サーモンのマリネ — 7/10 サーモンわかめ — 8/10 サーモン海苔 — 8.5/10 サーロイン — 5/10 サーロインステーキ — 8.5/10 サーロインビーフ — 6.5/10 ザイテンヴルスト — 3/10 サイリウムハスク — 9/10 サイリウムハスク水和物 — 10/10 サガナキチーズ — 4/10 さくらんぼ入り緑茶の水出し(無糖) — 9/10 さくらんぼ酢 — 7/10 ザクロ茶 — 8/10 サッカリン — 4/10 サッサフラスエキス — 2/10 サトウキビ酢 — 7/10 サバ — 9/10 サバ — 8/10 サバ — 7/10 サバのグリル — 9/10 サバのペースト — 7/10 サバの切り身 — 8/10 サバの唐揚げ — 8/10 サバの水煮 — 8/10 サバの煮付け — 8.5/10 サバの調理品 — 8.5/10 サバペースト — 6.5/10 サフラン — 8/10 サフラン — 8/10 サフランブイヨン — 9/10 サプリメントカプセル — 2/10 サメ肉 — 6.5/10 サラダドレッシング — 4/10 サラミ(脂質30%オフ) — 4/10 サラミチーズ — 4/10 サラメッラ — 4/10 サルチチョン — 2/10 サン・マルスラン — 4/10 サンザシ茶 — 9/10 サンジョイダイエットレモネード — 7/10 サンセットイエロー — 2/10 サントモールチーズ — 5/10 サンペレグリノ ライム — 9/10 サンマ — 8.5/10 シークカバブ — 6/10 シーフードの前菜 — 8/10 シーフードミックス — 8/10 シアノコバラミン — 6/10 シアバターオイル — 3/10 ジインドリルメタン — 9/10 シェーブルチーズ — 6/10 ジェノアサラミ — 2/10 ジェノベーゼペースト — 7/10 シェリー — 2/10 シェリービネガー — 8/10 シェリー酒 — 2/10 シダーナッツエキス — 6/10 シタビラメの切り身 — 9/10 シチコリンカプセル — 2/10 シトラスティー — 7.5/10 シトルリンマレート — 3/10 シナモンウォーター — 10/10 シナモンティー — 9/10 シナモンとステビアのブレンド — 9/10 シナモンとナツメグのミックス(パンプキンスパイス風) — 9/10 シナモン入りカフェインフリー・ルイボスティー — 10/10 シナモン入りブラックコーヒー — 10/10 しめ鯖 (酢締め鯖) — 7/10 ジャイロミート — 4/10 シャシリク — 7/10 ジャスミンティーバッグ — 6/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。