サフラン
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物65.4g
Logiスコア 8/10
- 砂糖不使用
- 炭水化物濃度が高い
サフランの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物65.4gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #170934 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 1 g |
| 1 大さじ | 2 g |
栄養成分 (100gあたり)
310
カロリー
65.4 g
炭水化物
11.4 g
タンパク質
5.9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 310 kcal |
| 炭水化物 | 65.4 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.9 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.7 g |
| タンパク質 | 11.4 g |
| 脂質 | 5.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 148 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 抗酸化物質が豊富
- 炭水化物濃度が高い
- 1回あたりの摂取量が非常に少ないため、栄養への寄与は無視できる程度である
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
サフランを使ったレシピ
よくある質問
サフランの血糖指数は何ですか？
サフランの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物65.4gを含みます。
サフランはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サフランの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物65.4gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでサフランをポーションとともに確認。
