サフラン
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
サフランの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、サフランの血糖指数は最も低い部類です。
サフランは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
310
カロリー
65.4g
炭水化物
11.4g
タンパク質
5.9g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い糖分で、砂糖は添加されていません
- ✓ 最小限の加工
- ✓ タンパク質と食物繊維を含む
- ✗ ナトリウムの含有量は中程度
- ✗ 水溶性食物繊維が少ない
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 310 kcal |
| 炭水化物 | 65.4g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.9g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.7g |
| タンパク質 | 11.4g |
| 脂質 | 5.9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.6g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3g |
| ナトリウム | 148mg |
よくある質問
サフランの血糖指数は何ですか？
サフランの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
サフランはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サフランは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サフランは血糖値にどのような影響を与えますか？
サフランの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →