サーモンわかめ
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 8/10
- High in omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
サーモンわかめの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/07/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サーモンわかめは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
2 g
炭水化物
18 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- High in omega-3 fatty acids
- Good protein source
- Contains minerals from seaweed
- Moderate sodium content
- Low fiber
- Potential for added salt in preparation
よくある質問
サーモンわかめの血糖指数は何ですか？
サーモンわかめの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
サーモンわかめはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サーモンわかめの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでサーモンわかめをポーションとともに確認。
