サバの切り身

血糖指数なし8/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 8/10

サバの切り身は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サバの切り身は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

206

カロリー

0 g

炭水化物

20 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

含む: 魚

サバの切り身の血糖指数は何ですか？

サバの切り身は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

サバの切り身はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サバの切り身は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

サバの切り身の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のサバの切り身の中で、トマトソースのサバフィレが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでサバの切り身をポーションとともに確認。