サフラン
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物65.4g
Logiスコア 8/10
- 抗酸化物質が豊富
- 高コストのため実用的な摂取が制限される
サフランの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物65.4gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
310
カロリー
65.4 g
炭水化物
11.4 g
タンパク質
5.9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 310 kcal |
| 炭水化物 | 65.4 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.9 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.7 g |
| タンパク質 | 11.4 g |
| 脂質 | 5.9 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 148 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 抗酸化物質が豊富
- ビタミンやミネラルを含む
- 添加糖が少ない
- 高コストのため実用的な摂取が制限される
- アレルギーの可能性
- 重要なタンパク源ではない
よくある質問
サフランの血糖指数は何ですか？
サフランの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物65.4gを含みます。
サフランはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サフランの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物65.4gを含むため、ポーション量に注意してください。
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