サラダクリーム

GI 55 · 中GL 3.9 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 3.9

Logiスコア 3/10

サラダクリームの血糖指数は55（中）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サラダクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

7 g

炭水化物

1 g

タンパク質

32 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

サラダクリームの血糖指数は何ですか？

サラダクリームの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は3.9です。

サラダクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サラダクリームは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はタヒニレモンハーブドレッシングです。

サラダクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？

サラダクリームの血糖負荷は100gあたり3.9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでサラダクリームをポーションとともに確認。