サーモン海苔
血糖指数なし8.5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1g
Logiスコア 8.5/10
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 海苔由来の適度なナトリウム
サーモン海苔の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
2026/08/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サーモン海苔は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
1 g
炭水化物
21 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 1 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 21 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- オメガ3脂肪酸が豊富
- 優れたタンパク源
- 低グリセミック指数
- 海苔由来の適度なナトリウム
- 食物繊維が少ない
よくある質問
サーモン海苔の血糖指数は何ですか？
サーモン海苔の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1gを含みます。
サーモン海苔はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サーモン海苔の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでサーモン海苔をポーションとともに確認。
