サーモン入りライトサラダ
GI 15 · 低GL 1.5 / カップ9/10
低GI
15 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
サーモン入りライトサラダの血糖指数は15（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2025/12/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サーモン入りライトサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
3 g
炭水化物
10 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
30%
最小限
アレルゲン
含む: 卵魚
よくある質問
サーモン入りライトサラダの血糖指数は何ですか？
サーモン入りライトサラダの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
サーモン入りライトサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サーモン入りライトサラダは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サーモン入りライトサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？
サーモン入りライトサラダの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでサーモン入りライトサラダをポーションとともに確認。
