サーモンと新鮮野菜の寿司ロール

GI 10 · 低GL 1.2 / 個9/10

低GI

10 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールの血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/02/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3 g

炭水化物

10 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

含む: 卵魚

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールの血糖指数は何ですか？

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールの血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールは血糖値にどのような影響を与えますか？

サーモンと新鮮野菜の寿司ロールの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでサーモンと新鮮野菜の寿司ロールをポーションとともに確認。