こんにゃく粉
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3g
Logiスコア 8/10
- 極めて低い血糖値への影響
- 栄養密度が無視できるレベル（ビタミン・ミネラル）
こんにゃく粉の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
こんにゃく粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
10
カロリー
3 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 10 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 2.4 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 極めて低い血糖値への影響
- 高い水溶性食物繊維含有量（グルコマンナン）
- 栄養密度が無視できるレベル（ビタミン・ミネラル）
- 完全なタンパク質や健康的な脂肪が不足している
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
こんにゃく粉の血糖指数は何ですか？
こんにゃく粉の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3gを含みます。
こんにゃく粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
こんにゃく粉の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでこんにゃく粉をポーションとともに確認。
