Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Maiale in salsa cremosa — 4/10 Maiale magro — 6/10 Maiale sfilacciato — 5/10 Maialino da latte — 7/10 Maionese di pollo — 6/10 Mandorla di albicocca bollita — 5/10 Manzo — 7/10 Manzo affumicato — 5/10 Manzo alla griglia — 6.5/10 Manzo bollito — 7/10 Manzo con cipollotti — 8/10 manzo crudo — 8/10 Manzo fritto — 5/10 Manzo magro nutrito con erba — 8.5/10 Manzo magro saltato in padella — 8/10 Manzo spalla — 6/10 Manzo stagionato — 4/10 Marida — 9/10 Medaglione di merluzzo — 9/10 Medaglioni di maiale — 8/10 Medaglioni di manzo — 8/10 Medaglioni di petto di tacchino alla griglia — 9/10 melù — 7/10 Melù essiccato — 7/10 Menta essiccata — 8/10 merluzzo — 9/10 Merluzzo — 9/10 Merluzzo — 9/10 Merluzzo al forno — 8/10 Merluzzo atlante — 9/10 Merluzzo bollito — 9/10 Merluzzo carbonaro — 9/10 Merluzzo carbonaro alla griglia — 8.5/10 merluzzo con salsa al burro — 7.5/10 Merluzzo crudo — 8/10 Merluzzo nero — 9/10 Merluzzo surgelato — 9/10 mett crudo — 6/10 Mettwurst — 3/10 Mettwurst alla cipolla — 3/10 Miscela di aminoacidi — 6/10 Miscela di sesamo e semi di lino tostate — 8/10 Miscela di spezie tostate (cumino e coriandolo) — 8/10 Miscela per fonduta di formaggio — 3/10 Miscela proteica (piselli e riso) — 7/10 Misto di pesce — 9/10 misto mare — 8/10 Mix di semi di zucca e girasole arrostiti — 7.5/10 Morbier — 4/10 Mortadella di pollo — 3/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella a bassa umidità — 6/10 Mozzarella di bufala — 7/10 Mozzarella leggera — 7/10 Mozzarella proteica — 7/10 Muffa edibile — 8/10 Murena — 8/10 Nasello — 9/10 Nasello — 8/10 Nasello — 8.5/10 Nasello bollito — 9/10 Nasello fritto — 7.5/10 Nori al salmone — 8.5/10 Omelette al formaggio — 7/10 Omelette al latte — 7.5/10 Omelette con uova da allevamento al pascolo, formaggio di capra ed erbe fresche — 8/10 Omelette semplice — 7/10 Orata — 9/10 Orata — 9.5/10 Orata — 9/10 Orata — 9/10 Orata al forno — 9/10 Orata alla griglia — 9/10 Orata essiccata — 5/10 Orata giapponese — 9/10 Orecchie di maiale — 5/10 Orecchio di maiale — 6/10 Ossa di pollo — 7/10 Ossa di vitello — 7/10 Ossobuco — 6/10 Ostrica di tacchino — 9/10 Ostriche (crude) — 8/10 Ostriche bollite — 8/10 pagello — 9/10 Pagro comune — 9/10 Palline di formaggio — 4/10 palombo — 9/10 palombo affumicato — 8/10 Pancetta affumicata — 4/10 pancetta al forno — 3.5/10 Pancetta coppata — 3/10 Pancetta di manzo — 5.5/10 Pancetta di manzo — 3/10 Pane di nuvola — 7/10 Parmigiano — 6/10 parmigiano al forno — 4/10 Parmigiano reggiano a basso contenuto di grassi — 6.5/10 Parmigiano reggiano a basso contenuto di sodio — 6/10 Parmigiano Reggiano stagionato (grattugiato, cotto croccante) — 5/10 Passera intera — 9/10
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