Merluzzo bollito
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Merluzzo bollito ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Merluzzo bollito si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Merluzzo bollito è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto molto basso di grassi
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Senza carboidrati e zuccheri
- ✗ Contenuto basso di fibra
- ✗ Contenuto basso di grassi insaturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 78 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 17.9g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 72mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Merluzzo bollito?
Merluzzo bollito ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Merluzzo bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Merluzzo bollito ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Merluzzo bollito sulla glicemia?
Merluzzo bollito ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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