Alimenti ricchi di proteine

2373 alimenti

Alimenti in cui le proteine rappresentano una quota importante dell'energia. Le proteine non aumentano direttamente la glicemia e rallentano la risposta glicemica di un pasto misto. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Pasta con pesce e sgombro — 8/10 Pasta di acciughe — 4/10 Pasta di gamberi — 4/10 Pasta di pesce — 6/10 Pasta di sgombro — 6.5/10 Pasta di tonno fatta in casa con yogurt greco — 8/10 Patty di manzo — 7/10 Pecorino — 5/10 Pecorino Romano — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 Pepperoni americano — 3/10 Pepperoni americano non stagionato — 3/10 Pepperoni di tacchino — 3/10 Peptidi di collagene (pelle di pesce selvatico) — 7/10 perch — 9/10 Pesce affumicato — 7/10 Pesce al forno — 9/10 Pesce al forno con spinaci — 9/10 Pesce al vapore — 9/10 Pesce alla griglia — 8/10 Pesce azzurro — 9/10 pesce bianco — 9/10 Pesce bianco — 9/10 Pesce bianco — 9/10 Pesce bianco — 9/10 Pesce bianco (crudo) — 8/10 Pesce bianco al forno con erbe, limone e olio d'oliva — 9/10 Pesce bianco al forno con limone e aneto — 9/10 Pesce bianco in camicia con funghi ed erbe aromatiche — 9/10 Pesce bianco magro — 8/10 Pesce bianco magro al vapore con limone ed erbe fresche — 9/10 Pesce bianco magro alla griglia — 9/10 Pesce bollito — 8.5/10 pesce burro — 7/10 Pesce Chirraku — 9/10 Pesce crudo — 9/10 Pesce d'acqua dolce — 8/10 Pesce d'acqua dolce — 9/10 Pesce di estuario — 9/10 Pesce essiccato — 6/10 Pesce essiccato fritto — 4/10 pesce gatto — 8.5/10 Pesce gatto alla griglia — 8.5/10 Pesce in aceto — 7/10 Pesce in scatola — 7/10 Pesce in umido — 9/10 Pesce latte — 8.5/10 pesce nobile in camicia — 9/10 Pesce per sashimi — 9/10 pesce San Pietro — 8/10 pesce San Pietro — 9/10 Pesce San Pietro bollito — 9/10 pesce sciabola — 8.5/10 pesce spada alla griglia — 8.5/10 Pesce testa di serpente — 9/10 Pesce volante — 9/10 Petto d'anatra — 7/10 Petto d'anatra essiccato — 4/10 petto d'anatra fritto — 7/10 petto di pollo a fette — 6/10 Petto di pollo affumicato — 6/10 Petto di pollo alla crema — 6.5/10 Petto di pollo alla griglia con fette di avocado fresco — 8/10 Petto di pollo alla griglia magro — 8.5/10 Petto di pollo alla griglia senza pelle — 8/10 Petto di pollo avvolto nel bacon — 5/10 Petto di pollo cotto con yogurt greco naturale — 8.5/10 Petto di pollo crudo — 8/10 Petto di pollo impanato — 8/10 Petto di pollo in scatola biologico — 8.5/10 petto di pollo macinato cotto — 8.5/10 Petto di pollo scottato — 8/10 Petto di pollo senza pelle bollito — 8/10 Petto di tacchino — 9/10 Petto di tacchino affettato con avocado schiacciato — 7.5/10 Petto di tacchino affumicato — 8/10 Petto di tacchino cotto con funghi ed erbe aromatiche — 9/10 Petto di tacchino crudo — 9/10 Petto di tacchino fresco arrosto, affettato — 7/10 Petto di tacchino magro — 8.5/10 Petto di tacchino magro — 6/10 Petto di tacchino magro al forno — 9/10 petto di vitello — 8/10 Pezzi di carne — 8.5/10 Pezzi di pesce — 9/10 pezzo di pollo — 8.5/10 Picanha — 7.5/10 Pintado — 9/10 pintado arrosto — 8.5/10 Pollack al forno — 9/10 Pollo — 8/10 Pollo affumicato — 6.5/10 Pollo al forno con formaggio — 7/10 Pollo alla crema — 6/10 Pollo alla salsa di soia — 7/10 pollo allevato al pascolo crudo — 9/10 Pollo bollito — 8/10 Pollo con salsa all'aneto — 8/10 pollo cotto — 8.5/10 Pollo disidratato — 7/10
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